Diário de Auto-Observação: mais saúde, equilíbrio e bem-estar em sua vida.


Diário de Auto-Observação: mais saúde, equilíbrio e bem-estar em sua vida.


Diário de Auto-Observação: mais saúde, equilíbrio e bem-estar em sua vida.

Conheça o método simples que vai ampliar sua consciência e transformar seu modo de viver.

Conheça o método simples que vai ampliar sua consciência e transformar seu modo de viver.

Conheça o método simples que vai ampliar sua consciência e transformar seu modo de viver.

Você já se sentiu desconectada de si mesma? Vivendo no piloto automático e acumulando sintomas que não sabe ao certo de onde vêm? Sem saber por qual área da vida começar uma mudança? Talvez você só precise de um primeiro passo pra mudar isso.

Você já se sentiu desconectada de si mesma? Vivendo no piloto automático e acumulando sintomas que não sabe ao certo de onde vêm? Sem saber por qual área da vida começar uma mudança? Talvez você só precise de um primeiro passo pra mudar isso.

Você já se sentiu desconectada de si mesma? Vivendo no piloto automático e acumulando sintomas que não sabe ao certo de onde vêm? Sem saber por qual área da vida começar uma mudança? Talvez você só precise de um primeiro passo pra mudar isso.

O Diário de Auto-Observação é mais do que um caderno de anotações - é um espaço de escuta de si, de pausa e reconexão com você mesma/o.



Com uma proposta simples, mas profundamente transformadora, este diário foi criado para ser um instrumento de autodescoberta e autocuidado. Ele te convida a desacelerar e olhar para dentro com honestidade e gentileza - algo cada vez mais difícil nos dias de hoje.


Ao preenchê-lo, você desenvolve a habilidade de reconhecer padrões que se repetem na sua rotina e impactam sua saúde física e mental, gatilhos que influenciam suas emoções, humor e comportamentos, escolhas que afetam sua qualidade de vida, relacionamentos e até trabalho. Mais do que registrar o cotidiano, o Diário de Auto-Observação te dá a oportunidade de tomar consciência daquilo que impede o seu bem-estar e assim modificar o que é necessário, saindo do papel de vítima e tornando-se protagonista da sua própria vida.

O Diário de Auto-Observação é mais do que um caderno de anotações - é um espaço de escuta de si, de pausa e reconexão com você mesma/o.



Com uma proposta simples, mas profundamente transformadora, este diário foi criado para ser um instrumento de autodescoberta e autocuidado. Ele te convida a desacelerar e olhar para dentro com honestidade e gentileza - algo cada vez mais difícil nos dias de hoje.


Ao preenchê-lo, você desenvolve a habilidade de reconhecer padrões que se repetem na sua rotina e impactam sua saúde física e mental, gatilhos que influenciam suas emoções, humor e comportamentos, escolhas que afetam sua qualidade de vida, relacionamentos e até trabalho. Mais do que registrar o cotidiano, o Diário de Auto-Observação te dá a oportunidade de tomar consciência daquilo que impede o seu bem-estar e assim modificar o que é necessário, saindo do papel de vítima e tornando-se protagonista da sua própria vida.

O Diário de Auto-Observação é mais do que um caderno de anotações - é um espaço de escuta de si, de pausa e reconexão com você mesma/o.



Com uma proposta simples, mas profundamente transformadora, este diário foi criado para ser um instrumento de autodescoberta e autocuidado. Ele te convida a desacelerar e olhar para dentro com honestidade e gentileza - algo cada vez mais difícil nos dias de hoje.


Ao preenchê-lo, você desenvolve a habilidade de reconhecer padrões que se repetem na sua rotina e impactam sua saúde física e mental, gatilhos que influenciam suas emoções, humor e comportamentos, escolhas que afetam sua qualidade de vida, relacionamentos e até trabalho. Mais do que registrar o cotidiano, o Diário de Auto-Observação te dá a oportunidade de tomar consciência daquilo que impede o seu bem-estar e assim modificar o que é necessário, saindo do papel de vítima e tornando-se protagonista da sua própria vida.





"Talvez o maior exercício de autocuidado que possamos ter seja o audacioso ato de olhar pra nós mesmos, quando tudo a nossa volta exige pressa e nos faz viver em uma sequência infinita de automatismos, focando nossa atenção sempre lá fora."


Thais Verona









"Talvez o maior exercício de autocuidado que possamos ter seja o audacioso ato de olhar pra nós mesmos, quando tudo a nossa volta exige pressa e nos faz viver em uma sequência infinita de automatismos, focando nossa atenção sempre lá fora."


Thais Verona









"Talvez o maior exercício de autocuidado que possamos ter seja o audacioso ato de olhar pra nós mesmos, quando tudo a nossa volta exige pressa e nos faz viver em uma sequência infinita de automatismos, focando nossa atenção sempre lá fora."


Thais Verona





Qual o método proposto no Diário de Auto-Observação?

Qual o método proposto no Diário de Auto-Observação?

Qual o método proposto no Diário de Auto-Observação?

Etapa 1:

Auto-Observação

Etapa 1:

Auto-Observação

Etapa 1:

Auto-Observação

Por quatro semanas consecutivas, você fará o exercício de auto-observação diário, onde tomará nota de mais de 30 aspectos da sua rotina, incluindo sono, alimentação, digestão, movimento, autocuidado, humor, trabalho, uso de telas, energia e outros. Além disso, através da escrita terapêutica, fará o registro das emoções e sentimentos predominantes ao final de cada dia. Tudo isso numa estrutura prática, de forma simples e leve.

Por quatro semanas consecutivas, você fará o exercício de auto-observação diário, onde tomará nota de mais de 30 aspectos da sua rotina, incluindo sono, alimentação, digestão, movimento, autocuidado, humor, trabalho, uso de telas, energia e outros. Além disso, através da escrita terapêutica, fará o registro das emoções e sentimentos predominantes ao final de cada dia. Tudo isso numa estrutura prática, de forma simples e leve.

Por quatro semanas consecutivas, você fará o exercício de auto-observação diário, onde tomará nota de mais de 30 aspectos da sua rotina, incluindo sono, alimentação, digestão, movimento, autocuidado, humor, trabalho, uso de telas, energia e outros. Além disso, através da escrita terapêutica, fará o registro das emoções e sentimentos predominantes ao final de cada dia. Tudo isso numa estrutura prática, de forma simples e leve.

Etapa 2: Autoanálise

Etapa 2: Autoanálise

Etapa 2: Autoanálise

Ao final de cada semana, você terá um espaço para tomar nota das percepções decorrentes da prática durante aquela semana. Já ao final do processo, ou seja, das quatro semanas consecutivas, você receberá um questionário que te ajudará a avaliar todos os aspectos monitorados e permitirá uma análise mais aprofundada de cada área da sua vida, possibilitando um olhar mais crítico e claro sobre sua rotina, hábitos, comportamentos e sentimentos.

Ao final de cada semana, você terá um espaço para tomar nota das percepções decorrentes da prática durante aquela semana. Já ao final do processo, ou seja, das quatro semanas consecutivas, você receberá um questionário que te ajudará a avaliar todos os aspectos monitorados e permitirá uma análise mais aprofundada de cada área da sua vida, possibilitando um olhar mais crítico e claro sobre sua rotina, hábitos, comportamentos e sentimentos.

Ao final de cada semana, você terá um espaço para tomar nota das percepções decorrentes da prática durante aquela semana. Já ao final do processo, ou seja, das quatro semanas consecutivas, você receberá um questionário que te ajudará a avaliar todos os aspectos monitorados e permitirá uma análise mais aprofundada de cada área da sua vida, possibilitando um olhar mais crítico e claro sobre sua rotina, hábitos, comportamentos e sentimentos.

Etapa 3: Mudanças

Etapa 3: Mudanças

Etapa 3: Mudanças

Depois de observar e analisar, é chegado o momento de implementar ajustes e mudanças. Com maior clareza e consciência daquilo que vem impedindo seu bem-estar, você vai planejar uma nova rotina, corrigir hábitos improdutivos e implementar as mudanças necessárias, assumindo de vez as rédeas da sua vida, podendo inclusive buscar ajuda dos profissionais adequados e não mais gastar com soluções mágicas ou métodos que não atendem suas necessidades.

Depois de observar e analisar, é chegado o momento de implementar ajustes e mudanças. Com maior clareza e consciência daquilo que vem impedindo seu bem-estar, você vai planejar uma nova rotina, corrigir hábitos improdutivos e implementar as mudanças necessárias, assumindo de vez as rédeas da sua vida, podendo inclusive buscar ajuda dos profissionais adequados e não mais gastar com soluções mágicas ou métodos que não atendem suas necessidades.

Depois de observar e analisar, é chegado o momento de implementar ajustes e mudanças. Com maior clareza e consciência daquilo que vem impedindo seu bem-estar, você vai planejar uma nova rotina, corrigir hábitos improdutivos e implementar as mudanças necessárias, assumindo de vez as rédeas da sua vida, podendo inclusive buscar ajuda dos profissionais adequados e não mais gastar com soluções mágicas ou métodos que não atendem suas necessidades.

Um ciclo

Um ciclo

Um ciclo

Uma vez realizados os ajustes, você pode recomeçar o ciclo, realizando novamente o processo de auto-observação e autoanálise, verificando assim os resultados das mudanças efetuadas. A cada novo ciclo, você pode escolher entre manter a observação de todas as áreas propostas ou também de focar sua atenção somente em algumas delas. A cada repetição, você amplia ainda mais sua consciência e autoconhecimento - e torna a auto-observação um hábito também.

Uma vez realizados os ajustes, você pode recomeçar o ciclo, realizando novamente o processo de auto-observação e autoanálise, verificando assim os resultados das mudanças efetuadas. A cada novo ciclo, você pode escolher entre manter a observação de todas as áreas propostas ou também de focar sua atenção somente em algumas delas. A cada repetição, você amplia ainda mais sua consciência e autoconhecimento - e torna a auto-observação um hábito também.

Uma vez realizados os ajustes, você pode recomeçar o ciclo, realizando novamente o processo de auto-observação e autoanálise, verificando assim os resultados das mudanças efetuadas. A cada novo ciclo, você pode escolher entre manter a observação de todas as áreas propostas ou também de focar sua atenção somente em algumas delas. A cada repetição, você amplia ainda mais sua consciência e autoconhecimento - e torna a auto-observação um hábito também.

Pra quem é o Diário de Auto-Observação?

Pra quem é o Diário de Auto-Observação?

Pra quem é o Diário de Auto-Observação?

- Pra todos que buscam mais qualidade de vida e bem-estar;


- Para aqueles que fazem terapia, psicoterapia ou análise e necessitam de um instrumento para facilitar a auto-observação, gerando assim mais insights para o processo;


- Para aqueles que convivem com sintomas (dores de qualquer tipo, mal-estar, falta de energia e foco, falta de motivação, insatisfação, humor instável, ansiedade, entre outros) cuja causa não está clara;


- Pessoas que querem obter mais consciência sobre sua rotina, hábitos e impacto de ambos em sua saúde e bem-estar;


- Pessoas que estão em tratamento médico (ou pretendem buscar um especialista) para questões de saúde física ou mental;


- Pessoas que desejam ampliar o autocuidado e o autoconhecimento.

- Pra todos que buscam mais qualidade de vida e bem-estar;


- Para aqueles que fazem terapia, psicoterapia ou análise e necessitam de um instrumento para facilitar a auto-observação, gerando assim mais insights para o processo;


- Para aqueles que convivem com sintomas (dores de qualquer tipo, mal-estar, falta de energia e foco, falta de motivação, insatisfação, humor instável, ansiedade, entre outros) cuja causa não está clara;


- Pessoas que querem obter mais consciência sobre sua rotina, hábitos e impacto de ambos em sua saúde e bem-estar;


- Pessoas que estão em tratamento médico (ou pretendem buscar um especialista) para questões de saúde física ou mental;


- Pessoas que desejam ampliar o autocuidado e o autoconhecimento.

- Pra todos que buscam mais qualidade de vida e bem-estar;


- Para aqueles que fazem terapia, psicoterapia ou análise e necessitam de um instrumento para facilitar a auto-observação, gerando assim mais insights para o processo;


- Para aqueles que convivem com sintomas (dores de qualquer tipo, mal-estar, falta de energia e foco, falta de motivação, insatisfação, humor instável, ansiedade, entre outros) cuja causa não está clara;


- Pessoas que querem obter mais consciência sobre sua rotina, hábitos e impacto de ambos em sua saúde e bem-estar;


- Pessoas que estão em tratamento médico (ou pretendem buscar um especialista) para questões de saúde física ou mental;


- Pessoas que desejam ampliar o autocuidado e o autoconhecimento.

Auto-observação + Escrita Terapêutica:

por que essa dupla funciona?

Auto-observação + Escrita Terapêutica:

por que essa dupla funciona?

Auto-observação + Escrita Terapêutica:

por que essa dupla funciona?

A auto-observação é o primeiro passo para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Quando não há disposição para olhar pra si mesmo, não há terapia que funcione, não há remédio que cure nossas questões de saúde física e mental, não há prosperidade em nossos relacionamentos e nossa carreira, não há autoestima. Por isso, a auto-observação é a primeira e principal etapa deste processo - e ela será realizada de duas formas: por um acompanhamento de hábitos, comportamentos e escolhas de cada dia, e pela escrita terapêutica.


A escrita terapêutica é uma ferramenta que potencializa nossa capacidade de auto-observação e autoanálise, porque ela permite transformar em linguagem aquilo que habita dentro de nós. Isso, por si só, já é um instrumento terapêutico de altíssimo valor e benefícios, pois propicia alívio, organização interna, percepção de padrões, capacidade de resolver problemas de forma criativa, entre outros.

A auto-observação é o primeiro passo para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Quando não há disposição para olhar pra si mesmo, não há terapia que funcione, não há remédio que cure nossas questões de saúde física e mental, não há prosperidade em nossos relacionamentos e nossa carreira, não há autoestima. Por isso, a auto-observação é a primeira e principal etapa deste processo - e ela será realizada de duas formas: por um acompanhamento de hábitos, comportamentos e escolhas de cada dia, e pela escrita terapêutica.


A escrita terapêutica é uma ferramenta que potencializa nossa capacidade de auto-observação e autoanálise, porque ela permite transformar em linguagem aquilo que habita dentro de nós. Isso, por si só, já é um instrumento terapêutico de altíssimo valor e benefícios, pois propicia alívio, organização interna, percepção de padrões, capacidade de resolver problemas de forma criativa, entre outros.

A auto-observação é o primeiro passo para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Quando não há disposição para olhar pra si mesmo, não há terapia que funcione, não há remédio que cure nossas questões de saúde física e mental, não há prosperidade em nossos relacionamentos e nossa carreira, não há autoestima. Por isso, a auto-observação é a primeira e principal etapa deste processo - e ela será realizada de duas formas: por um acompanhamento de hábitos, comportamentos e escolhas de cada dia, e pela escrita terapêutica.


A escrita terapêutica é uma ferramenta que potencializa nossa capacidade de auto-observação e autoanálise, porque ela permite transformar em linguagem aquilo que habita dentro de nós. Isso, por si só, já é um instrumento terapêutico de altíssimo valor e benefícios, pois propicia alívio, organização interna, percepção de padrões, capacidade de resolver problemas de forma criativa, entre outros.

Quem recomenda o Diário de Auto-Observação?

Quem recomenda o Diário de Auto-Observação?

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"O novo Diário de Auto-Observação consegue, com muita delicadeza, unir dois caminhos essenciais do nosso crescimento: a escuta amorosa de si mesmo e a escrita como ferramenta de cura.


Ele nos convida a fazer uma pausa, a mergulhar dentro de nós e a estar presentes. E, num mundo tão acelerado e cheio de fragmentos, esse convite é quase um ato de resistência — um momento de conexão verdadeira com quem somos de fato.


Recomendo esse material não apenas como uma ferramenta complementar na terapia, mas também como um jeito de cuidar de si, de fortalecer o autoconhecimento e de cultivar o próprio bem-estar."


Kely Vara

Psicóloga, Neurocientista e Mentora

@kellyvara.psico


"O novo Diário de Auto-Observação consegue, com muita delicadeza, unir dois caminhos essenciais do nosso crescimento: a escuta amorosa de si mesmo e a escrita como ferramenta de cura.


Ele nos convida a fazer uma pausa, a mergulhar dentro de nós e a estar presentes. E, num mundo tão acelerado e cheio de fragmentos, esse convite é quase um ato de resistência — um momento de conexão verdadeira com quem somos de fato.


Recomendo esse material não apenas como uma ferramenta complementar na terapia, mas também como um jeito de cuidar de si, de fortalecer o autoconhecimento e de cultivar o próprio bem-estar."


Kely Vara

Psicóloga, Neurocientista e Mentora

@kellyvara.psico


"O novo Diário de Auto-Observação consegue, com muita delicadeza, unir dois caminhos essenciais do nosso crescimento: a escuta amorosa de si mesmo e a escrita como ferramenta de cura.


Ele nos convida a fazer uma pausa, a mergulhar dentro de nós e a estar presentes. E, num mundo tão acelerado e cheio de fragmentos, esse convite é quase um ato de resistência — um momento de conexão verdadeira com quem somos de fato.


Recomendo esse material não apenas como uma ferramenta complementar na terapia, mas também como um jeito de cuidar de si, de fortalecer o autoconhecimento e de cultivar o próprio bem-estar."


Kely Vara

Psicóloga, Neurocientista e Mentora

@kellyvara.psico


"A palavra é o instrumento mais terapêutico disponível para o ser humano. O autoconhecimento não tem preço e é capaz de nos levar a locais antes vistos como impossíveis e inacessíveis.


A escrita sobre si, sobre sentimentos e pensamentos, transforma o peso e a rigidez em leveza, harmonia e organização.


Se eu puder lhe dar um conselho é:

faça uso da ferramenta mais barata, de fácil acesso e bonita que existe no seu processo terapêutico e de autoconhecimento: a palavra.


O diário de auto-observação lhe convida a refletir e se entender como pessoa com maestria."


Carol Cunha

Médica

@soucarolcunha


"A palavra é o instrumento mais terapêutico disponível para o ser humano. O autoconhecimento não tem preço e é capaz de nos levar a locais antes vistos como impossíveis e inacessíveis.


A escrita sobre si, sobre sentimentos e pensamentos, transforma o peso e a rigidez em leveza, harmonia e organização.


Se eu puder lhe dar um conselho é:

faça uso da ferramenta mais barata, de fácil acesso e bonita que existe no seu processo terapêutico e de autoconhecimento: a palavra.


O diário de auto-observação lhe convida a refletir e se entender como pessoa com maestria."


Carol Cunha

Médica

@soucarolcunha


"A palavra é o instrumento mais terapêutico disponível para o ser humano. O autoconhecimento não tem preço e é capaz de nos levar a locais antes vistos como impossíveis e inacessíveis.


A escrita sobre si, sobre sentimentos e pensamentos, transforma o peso e a rigidez em leveza, harmonia e organização.


Se eu puder lhe dar um conselho é:

faça uso da ferramenta mais barata, de fácil acesso e bonita que existe no seu processo terapêutico e de autoconhecimento: a palavra.


O diário de auto-observação lhe convida a refletir e se entender como pessoa com maestria."


Carol Cunha

Médica

@soucarolcunha

O que você vai receber:

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>>> Introdução detalhada

>>> Introdução detalhada

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Antes de começar o seu diário, você terá acesso a uma introdução detalhada sobre todo o processo, incluindo um "passeio" por todos os campos pra entender exatamente cada tópico e sua importância.

Antes de começar o seu diário, você terá acesso a uma introdução detalhada sobre todo o processo, incluindo um "passeio" por todos os campos pra entender exatamente cada tópico e sua importância.

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>>> Modo on ou offline

>>> Modo on ou offline

>>> Modo on ou offline

Você poderá optar por: imprimir seu Diário de Auto-Observação e preenchê-lo à mão OU fazer o preenchimento pelo app do Notion, no seu computador, tablet ou celular. E você pode repetir o processo quantas vezes desejar :)

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>>> Estrutura simples e fácil de preencher

>>> Estrutura simples e fácil de preencher

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No Diário de Auto-Observação, o preenchimento é guiado por campos estruturados, garantindo que você não deixe nenhum tópico pra trás. Além disso, essa estrutura permite que você tenha arquivados e organizados todos os seus registros.

No Diário de Auto-Observação, o preenchimento é guiado por campos estruturados, garantindo que você não deixe nenhum tópico pra trás. Além disso, essa estrutura permite que você tenha arquivados e organizados todos os seus registros.

No Diário de Auto-Observação, o preenchimento é guiado por campos estruturados, garantindo que você não deixe nenhum tópico pra trás. Além disso, essa estrutura permite que você tenha arquivados e organizados todos os seus registros.

>>> Material Complementar

>>> Material Complementar

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Um rico material complementar sobre os temas de cada campo, incluindo exercícios de autoconhecimento, indicações de leitura e de profissionais especialistas.

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>>> Área de Membros

>>> Área de Membros

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Todo o conteúdo será entregue através da nossa Área de Membros, dentro da plataforma da Hotmart. Lá, você terá acesso aos PDFs, links e tutorial para utilização do Notion, além de espaço para tirar dúvidas.

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E de bônus...

E de bônus...

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Diário de Autoestima

Diário de Autoestima

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Uma jornada de 30 dias pra ampliar e fortalecer sua autoestima através do auto olhar, autocuidado e escrita terapêutica - entregue em PDF para impressão.

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por 12X de

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R$ 13,34

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ou 129,00 à vista

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7 dias de Garantia!

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Se você não gostar do nosso produto, em até 7 dias após o recebimento, você poderá solicitar

o cancelamento e o reembolso de forma simples e segura através da plataforma Hotmart ou pelo email contato@writings.com.br.

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QUEM DESENVOLVEU E VAI TE GUIAR

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Por Thais Verona, para Writings

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Thais Verona é Coach de Vida e Carreira desde 2012, terapeuta em Constelações Familiares desde 2019 e estudante de Ciências Védicas, como o Ayurveda, onde se apaixonou por estilo de vida e saúde. Atualmente, faz formação em Psicanálise e está a frente da Writings, uma marca que nasceu com a missão de promover o autoconhecimento, a auto-observação e o desenvolvimento pessoal através da escrita. Para conhecer mais sobre esse trabalho, acesse @writings_br no Instagram.

Thais Verona é Coach de Vida e Carreira desde 2012, terapeuta em Constelações Familiares desde 2019 e estudante de Ciências Védicas, como o Ayurveda, onde se apaixonou por estilo de vida e saúde. Atualmente, faz formação em Psicanálise e está a frente da Writings, uma marca que nasceu com a missão de promover o autoconhecimento, a auto-observação e o desenvolvimento pessoal através da escrita. Para conhecer mais sobre esse trabalho, acesse @writings_br no Instagram.

Thais Verona é Coach de Vida e Carreira desde 2012, terapeuta em Constelações Familiares desde 2019 e estudante de Ciências Védicas, como o Ayurveda, onde se apaixonou por estilo de vida e saúde. Atualmente, faz formação em Psicanálise e está a frente da Writings, uma marca que nasceu com a missão de promover o autoconhecimento, a auto-observação e o desenvolvimento pessoal através da escrita. Para conhecer mais sobre esse trabalho, acesse @writings_br no Instagram.

Perguntas Frequentes

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Por quanto dias poderei preencher?

Por quanto dias poderei preencher?

Por quanto dias poderei preencher?

Cada ciclo de auto-observação > autoanálise > mudanças tem quatro semanas e você pode repetir quantas vezes desejar, pois terá os arquivos para replicar (no Notion) ou imprimir novamente (caso prefira o preenchimento à mão).

Cada ciclo de auto-observação > autoanálise > mudanças tem quatro semanas e você pode repetir quantas vezes desejar, pois terá os arquivos para replicar (no Notion) ou imprimir novamente (caso prefira o preenchimento à mão).

Cada ciclo de auto-observação > autoanálise > mudanças tem quatro semanas e você pode repetir quantas vezes desejar, pois terá os arquivos para replicar (no Notion) ou imprimir novamente (caso prefira o preenchimento à mão).

Terei acesso a todo material após a compra?

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Você terá acesso imediato ao seu diário logo após a compra. A Introdução, o Ponto de Partida e a Etapa 1: Auto-Observação já estarão disponíveis na plataforma pra você começar. As demais serão liberadas semana após semana, sendo todo o material entregue em até 28 dias após a compra.

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E se surgir alguma dúvida? Como vou tirar?

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Você poderá enviar suas dúvidas por email (contato@writings.com.br) ou pela área de membros e responderemos em até 24 horas.

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E se eu não gostar?

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Você pode pedir o cancelamento e reembolso sem burocracia ou perguntas em até 7 dias após a compra.

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Nunca usei o Notion...É difícil?

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Não se preocupe. Disponibilizamos um tutorial pra você dentro da nossa área de membros, na plataforma da Hotmart.

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Posso fazer a compra para presentear?

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Sim. Basta que os dados de cadastro sejam da pessoa que deve receber o Diário de Auto-Observação em seu email.

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O Diário de Auto-Observação é um convite para:

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Pausa, respiro.

Pausa, respiro.

Pausa, respiro.

Reconexão, escuta de si.

Reconexão, escuta de si.

Reconexão, escuta de si.

Autoconhecimento, crescimento pessoal.

Autoconhecimento, crescimento pessoal.

Autoconhecimento, crescimento pessoal.

Diário de Auto-Observação | Writings

ISBN 978-65-00-82539-8

Copyright Thais Potente Verona Neto

Diário de Auto-Observação | Writings

ISBN 978-65-00-82539-8

Copyright Thais Potente Verona Neto

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Copyright Thais Potente Verona Neto
Feito com